Мы с журналисткой Юлией Варшавской поговорили на тему эмигранткой депрессии, как она появляется, что с ней делать и почему она вообще возникает? Ведь мы приехали жить в новый прекрасный мир. Что же нас не устраивает в нем?
Статья опубликована на ресурсе Zagranmama, который объединяет деловых и активных женщин со всего мира.
Друзья, у нас новый проект — #CleverBody , который мы создали совместно с нутрициологом Марией Кардаковой.
И у нас уже наметились 2 семинара, в рамках которых мы будем обсуждать преодолимую тягу детей к сладкому, и как нам с этим справляться. А так же, как быть со собственной тягой к вкусняшкам во время рождественских и новогодних праздников.
Проект Clever Body School — это проект, разработанный на основе практики в двух научных сферах — психологии и нутрициологии. Каждая из них сфокусирована на улучшении жизненных показателей человека, его семьи, целого сообщества. На данный момент мы развиваем два направления — персональный коучинг (психология отношений с едой, питание и образование, физическая активность) и семейное образование (построение отношений с едой внутри семей, infant- school — nutrition, сбалансированный рацион, работа с детскими пищевыми расстройствами)
Ольга Жегунова рассказала о своих впечатлениях от семинаров и необычном доме Клименти, в котором мы занимались самопознанием и развитием.
Невероятная Галия Нигметжанова поделилась с нами своей мудростью и тонкостью на совершенно различные темы. В первый вечер мы обсуждали вопросы мотивации к обучению, искали пути решения одного из самых трудных вопросов: как помочь ребенку найти свой путь, как не задавить в нем естественную тягу к знаниям и как же выжить нам, родителям, в этой постоянной гонке за лучшим и лучшим образованием. А второй день мы посвятили семейным отношениями, без опоры на которые очень непросто быть в эмиграции, даже если мы уже не новички в этой стране. Мы играли в метафорические карты, через которые узнавали себя и получали мощный ресурс для дальнейшего движения вперед.
2-3 октября в Москве прошла международная конференция, тема которой не может не волновать каждого: » О любви, одиночестве и счастье в отношениях: экзистенциально-аналитическая терапия пар». Галина Шаталова делала доклад на тему влюбленности и любви, и затронула очень важный вопрос: какие же нужны условия, что бы, вступив в фазу любви, пара смогла быть по-настоящему счастлива.
О профориентации для тех, кто уже вырос, и для тех, кто еще в процессе роста.
Кем ты хочешь стать, когда вырастешь? – нам всем приходилось отвечать на этот вопрос в детстве. Вероятно, чем взрослее (и ответственнее) становится человек, тем сильнее на первый план, помимо желаний, выходят другие факторы вроде «я хотел бы, но за это не платят» или «я ужасно люблю рисовать, но у меня не столько способностей, чтобы делать это профессионально» или «если бы я выбирал профессию сейчас, то стал бы юристом, но теперь потребовалось бы долго и упорно переучиваться, а я не могу себе этого позволить». И человеку все сложнее становится отделить свои желания от своих способностей, от своих представлений о потребностях общества и рынка труда, поэтому этот рефлексивный процесс хорошо начинать смолоду.
Маленький, но такой показательный факт о семейной жизни.
73 семейные пары приняли участие в исследовании совместимости, где под увеличительным стеклом оказалась связь между тем, как супруги проводят свое свободное время, и удовлетворенностью браком.
Одно из показательных исследований о стрессе пришло в психологию из combat stress research. Большинство солдат испытывают бОльший уровень стресса в дни передышек, чем непосредственно в период боевых действий. Понятно, что во втором случае стресс гасится большим выбросом адреналина, тем не менее исследование явно показывает, что стресс отражает наше внутреннее состояние вне зависимости от внешних обстоятельств. То есть между стрессовым событием и реакцией на него всегда есть буфер наших ценностей и установок. Именно они определяют, что есть стрессовый фактор, а что нет, и, соответственно, запускают или тормозят стрессовую реакцию. Это процесс может быть бессознательным, а может и вполне управляемым.
Мы впервые сталкиваемся с волей ребенка довольно рано. Еще совсем грудной младенец может совершенно определенным образом дать нам понять, что одеваться он не любит. И раздеваться, кстати, тоже. А годовалый ребенок с огромным удовольствием будет методично вытаскивать все вещи из доступных его росту ящиков, несмотря на все наши объяснения и запреты. Когда же ребенку исполняется полтора-два года, и он обретает долгожданную свободу передвижения, родители часто недоумевают, что же делать и как быть с этим монстриком. Одним только своим ультразвуковым криком двухлетка может поставить папу на колени в центре огромного супермаркета, пытаясь добиться желанной пачки печенья или игрушки.
Мой муж убеждён, что я слишком мало волнуюсь о наших детях, но он неправ — есть вещи, которые меня очень тревожат. Например, долгое время меня волновало, не вырастут ли мои дети людьми без чувства юмора. Пока ни не начали меня троллить — теперь у меня одной заботой меньше.
В газете RUSSKY LONDON вышла статья, в которой Юлия Морозова и Юлия Варшавская пытаются разобраться в психологических аспектах эмиграции в Лондон. Кому труднее встроиться в систему непростого мегаполиса и что же делает этот город с людьми, решившими связать с ним свою судьбу…