Clever СЕМИНАРЫ

Группа самопознания «Жизнь в согласии с собой»: Первая мотивация (утренняя группа)

22/04/2016
10:00 - 13:30
Seminar main image

Как я обхожусь с самим собой? Как я чувствую себя в данной ситуации? Каким я могу и хочу быть? Как я открываюсь миру? Как вступаю во взаимодействие с другими людьми? Есть ли у меня внутреннее согласие на ту жизнь, которой я живу?

Группа самопознания является первым шагом в большом образовательном проекте, который состоится совместно с австрийским институтом экзистенциального анализа и логотерапии под руководством Альфрида Лэнгле — одним из столпов и классиков современной психотерапии.

Светлана Кривцова

Экзистенциальный психотерапевт
Доцент кафедры психологии личности МГУ имени М.В. Ломоносова
Директор Института экзистенциального анализа, психологии и психотерапии (Москва)
Руководитель Центра Развития Психологической Службы Образования в Федеральном Институте Развития Образования (Москва)

Галина Шаталова

Экзистенциальный психотерапевт, частная практика, индивидуальное консультирование и психотерапия в области экзистенциального анализа и логотерапии, работа в медицинском центре. Ведущая по подготовке консультантов и психотерапевтов в международной образовательной программе GLE-International.

Основные направления работы: страхи, панические атаки, навязчивости, депрессия, психосоматика, консультирование пар, личностные расстройства.

Что мы ожидаем получить в результате этой большой работы?

  • БОльшее спокойствие и готовность опираться на внутренние ресурсы, преданность себе в самых сложных ситуациях и испытаниях, изменение отношения к страху и тревоге.
  • Более четкое понимание того, «что для меня хорошо», готовность находить и проживать смыслы каждого этапа жизни и каждого дня, будь то радость и наслаждение тем, что дарит жизнь, или грусть и страдание, если пришло время и на это есть внутреннее согласие.
  • Умение формировать и занимать позицию по отношению к себе и к тому, что окружает нас, а также находить подходящие формы и средства выражения своей позиции; отстаивать собственное мнение и уважать других и другое.
  • Умение понимать близких и строить с ними мирный диалог, готовность ухаживать за отношениями, качественно проживать кризисы и взлеты в отношениях.

Для кого эта группа?

Мы рады видеть людей, которые заинтересованы в своей жизни, желают проживать ее во всем многообразии, находить ресурсы для решения сложных ситуаций, которыми она насыщена. Группа будет интересна тем, кто ищет большей осмысленности и наполненности в каждом дне, готов к неожиданным открытиям и нуждается в поддержке на этом пути.

Программа

Жизнь в согласии: экзистенциально-аналитическое самопознание

Программа состоит из введения и четырех тематических блоков, каждый из которых рассчитан на 5 встреч.

Введение 
Участники группы знакомятся друг с другом и оговаривают правила совместной работы.
Психотерапевты-тренеры дают обзор тем и вопросов, знакомят с основными принципами экзистенциального анализа и концепцией четырех фундаментальных мотиваций. Начинается работа над вопросом: какова сейчас моя экзистенциальная ситуация? Работа идет в групповом формате, также ведущие работают с каждым участником отдельно.

Первый блок (апрель)

22 апреля, пятница: 10.00 — 13.30

24 апреля, воскресенье: 10.00 — 18.00

25 апреля, понедельник: 10.00 — 13.30

27 апреля, среда: 10.00 — 13.30

29 апреля, пятница: 10.00 — 13.30

Первая фундаментальная мотивация: Мир таков, каков он есть. Могу ли принять это? 

Принятое делает меня сильнее, оно становится ресурсом и опорой. Почему я не все могу принять? Мои страхи, тревоги, неуверенность. Как я реагирую, когда больше не могу чего-то? Сила и слабость. Принятие слабости своей и других людей. Как научиться принимать? Как научиться выдерживать? Что делать со страхами, своими и моих детей? Методика работы с неуверенностью. Что такое мужество? Как научиться доверять миру, доверять себе? Что остается, когда не остается ничего? Основа бытия и фундаментальное доверие.

Предельное переживание первой фундаментальной мотивации: мир хорошо держит меня, я чувствую глубокие корни, устроенность и уют своего бытия-в-мире. Мне спокойно — я принят, и я сам тоже многое могу принять. Я могу быть и так буду до последнего мига моей жизни.

Второй блок (июнь)

1 июня, среда: 10.00 — 13.30

3 июня, пятница: 10.00 — 13.30

4 июня, суббота: 10.00 — 18.00

7 июня, вторник: 10.00 — 13.30

8 июня, среда: 10.00 — 13.30

Вторая фундаментальная  мотивацияЯ понимаю, что могу быть в этом непредсказуемом мире, но радует ли, привлекает ли меня моя жизнь?

Радость, печаль, страдания — вся полнота переживаний. Могу ли я быть открытым этим чувствам? Или мои чувства меня покидают, моя жизнь тяжела и безрадостна (тогда мы говорим о депрессии).

Третий блок (сентябрь) *даты уточняются*

Третья фундаментальная мотивация: Я могу быть в этом мире, мне нравится эта жизнь, но имею ли я право быть таким, какой я есть?

Со всеми своими плюсами и минусами? Насколько справедливы мои оценки? Могу ли я доверять собственным оценкам? Здесь мы говорим о самоценности, уважительном отношении к себе и другим, о возможности диалога с собой.

Четвертый блок (ноябрь) *даты уточняются*

Четвертая фундаментальная мотивация:  Я могу быть в этом мире, мне нравится эта жизнь, я даю себе право быть таким, но какие жизненные задачи являются для меня главными сейчас? Если взглянуть на жизнь шире, то что я должен делать? В чем я вижу смыслы?

Интервью со Светланой Кривцовой и Галией Нигметжановой в «Русском Лондоне»

Clever Psychology at Maurizio Clementi House

128 Kensington Church St
London W8 4BH

04/04/17
Может, но не хочет. Как ребенок справляется с трудностями.
Детский психолог Галия Нигметжанова расскажет о том, как помочь ребенку преодолевать трудности
06/04/17
Вебинар 8 ноября: Гид по выживанию в школах-пансионах Великобритании
Вебинар 8 ноября. Как выбрать школу, которая подходит именно вашему ребенку и подготовить его к самостоятельной жизни?
01/04/17
Еще раз про привязанность, еще раз про любовь
6 октября детский психолог Галия Нигметжанова о надежной привязанности и том, как она формируется