Александра Купавская

CPsychol, Ph.D.
Chartered Psychologist
Александра Купавская

Кросс-культурный психолог, дипломированный бизнес-тренер и лайф-коуч, дипломированный психолог Британского Психологического Общества, кандидат психологических наук.

  • главный консультант по контакту с мечтами и целями
  • страстный коллекционер межкультурных сходств и различий
  • 8 лет пела в хоре и могу бесконечно слушать Рахманинова
  • любитель забегов на 10 км и путешествий по странам и континентам

Со времен учебы, а потом и работы на факультете психологии МГУ меня больше всего завораживали две темы: эффективная профессиональная реализация и сходства и различия культур. После защиты диссертации о тонкостях эффективного взаимодействия между представителями разных культур судьба предложила мне проверить знания на практике: построить карьеру с нуля и адаптироваться к жизни в Великобритании.

Обретя бикультурность и успешно проработав 3 года в крупной английской рекрутинговой компании, получив сертификат лайф-коуча и опираясь на 10-летний опыт работы в бизнес-тренинге, сегодня я помогаю людям успешно преодолевать перемены – в карьере, личной жизни, при адаптации к новой культурной среде. И чем дальше, тем больше я согласна с Генри Фордом, который говорил: «Считаете ли Вы свою мечту достижимой или нереализуемой – Ваше предположение верно».

Анна считает, что Александра – уникальный человек и профессионал. Еще будучи студенткой факультета психологии МГУ и в течение следующих десяти лет Александра занималась организационным консультированием и бизнес-тренингами для крупных финансовых, фармацевтических и IT-компаний.

В то же время основным ее исследовательским интересом была кросс-культурная психология. Как человек адаптируется к новой культуре? Почему и в каких случаях возникает культурный шок? Что может помочь представителям разных культур эффективно жить и работать вместе? На все эти вопросы Александра искала ответы вместе с ведущими этнопсихологами России, с которыми ей посчастливилось работать. Один из наиболее социально значимых проектов Александры был связан с разработкой и внедрением программ по налаживанию русско-кавказского взаимодействия в России – Александра работала в Беслане после трагедии 2004 года. Именно эти программы легли в основу ее кандидатской диссертации по эффективному кросс-культурному взаимодействию, успешно защитив которую она в 2008 году переехала в Великобританию.

Здесь перед ней открылись новые горизонты. Александра начала с того, что исключительно успешно реализовала себя в HR-индустрии, возглавив московский филиал международной рекрутинговой компании. Знание психологии коммуникаций, опыт работы с крупными международными компаниями, понимание законов бизнеса и HR-процессов помогали ей находить общий язык с представителями разных культур и обеспечивать филиалу высокие финансовые показатели. Важной частью ее работы была подготовка кандидатов к собеседованию, обсуждение вопросов развития карьеры, выбора пути и эффективного решения профессиональных задач. Это подтолкнуло Александру к очередному смелому решению – получить образование лайф-коуча в Coaching Academy, UK.

Сегодня у Александры собственная коучинговая практика на русском и английском языках. В ней она очень удачно совмещает весь свой предыдущий опыт – в качестве психолога-консультанта, HR-специалиста и бизнес-тренера. Александра очень внимательна к деталям и привыкла в своих собственных проектах добиваться совершенства, и ей доставляет особое удовольствие добиваться совершенства вместе с клиентом – в независимости от того, насколько амбициозна поставленная клиентом задача. Точно так же, как она умеет эффективно достигать собственных целей, Александра бережно и деликатно помогает клиентам идти вперед и в кратчайшие сроки развивать свои навыки, умения или преодолевать сложности. Уникальность коучингового стиля Александры состоит в огромном разнообразии практических упражнений, заданий и инструментов, которые она не просто использует, но как правило, сама создает для каждого клиента.

Лично для меня Александра – это пример того, как можно жить в согласии во своими мечтами, с одной стороны методично и последовательно, а с другой стороны, невероятно творчески реализовывая их и переходя ко все более и более смелым планам и проектам.

Alexandra was recommended by a friend of mine as a professional and competent specialist of the media coaching with a psychological pretext. From the very beginning it was clear to me that I am dealing with a very reliable and professional person. Alexandra has created an individual method, a unique approach to my situation and was working with a great deal of discipline and creativity. I made a very big progress in the short period of time, I have overcome certain fears, and have definitely learnt a lot not only about the professional coaching matter but also about myself. I am truly grateful to Alexandra!  

O.J.

Aleksandra Kupavskaya has been coaching me on a variety of topics, as my priorities often changed between sessions. She combines great empathy and keen insight with systematic preparation and follow-up, all of which I found most valuable. Before each session she sent me a Session Preparation Sheet, which added greatly to the focus and effectiveness of our work together.

Aleks is a very considerate and thoughtful coach; all in all, she is highly professional. I would recommend her to anyone without hesitation.

Michael MacMahon, www.michaelmacmahon.com

I believe that my coaching with Aleksandra came in my life at a very opportune moment when I needed help and support in identifying my priorities and finding a way to a new chapter in life – both professional and personal.

My coach helped me through the period of preparation to moving back to my home country and dealing with the career deadlock. The sessions helped me see where I’m missing the momentum, where I need to be more proactive and tick all the right boxes in a systematic way.

This was also supported by trying to strike the right balance with self-esteem. The coach made me pay a lot of attention to the value of positive attitude and offered tools to develop it (still a huge challenge though). She highlighted the limiting beliefs which frame my thinking and acting as well as revealed to me my by default self-dismissing and self-deprecating take on things. The coaching sessions also involved psychoanalytical insights for me regarding my family and personal relations.

To sum up, the experience has been extremely useful, positive and rewarding. I’ve now got the job building as desired on my most recent academic upgrade, my career seems to have taken the direction I was hoping it to take and all in all I feel that Aleksandra gave me the tools to deal with a very tough period in my life which I did my best to put to right use. I would certainly recommend her as a great professional and simply a very inspiring person.

Alexandra Kulikova, London-Moscow

Working with Aleksandra had A VERY strong impact overall. Coaching helped me to move much closer to my goals in the areas, which I found important for me. The change was very obvious, especially at the start when you feel like a mess and then all of a sudden the water is no longer muddy and rippled, so things start coming to mind and help making the right decisions. All happened in a relatively short time. It helped me to rediscover many things that I knew I had in me, but was not fully aware of them or knew where the wind was really blowing from. Think of this as a way to not only find out more about yourself, but also a way to sharpen your already known skills and abilities.

Most of all, coaching helps to visualize the final goal in order to increase the drive and motivation, just as it allows you to quantify and measure your abilities and achievements. 

Arsen Kazaryan, photographer and artist, ak1508.deviantart.com/gallery

Можно по-разному относиться к коучингу и психотерапии, по-разному оценивать свои потребности в этом, но хотя бы раз попробовать стоит. Как минимум (если разочаруетесь), будете критиковать предмет, основываясь на своем опыте.

Если Вы дали себе этот один шанс – советую потратить его на сеанс у Александры Купавской. Не разочаруетесь.

Методика Александры оказалась весьма эффективной: не рассказывая лишнего, я получил ответы на большинство своих вопросов. Самое интересное в том, что ответы я получил не столько от Саши, сколько от себя. Своими умелыми и уверенными действиями Александра помогла посмотреть на сложившуюся ситуацию с разных сторон, помечтать с закрытыми глазами и в чем-то себе признаться. Результат оказался действительно неожиданным и полезным.

Благодарю ее и желаю успехов!

Павел, владелец бизнеса

Александра и Анна, добрый день!
 
Спасибо вам за оперативность, четкое понимание наших требований по проекту, высокое качество материала (текста и презентации), возможность с вашей стороны дорабатывать материал в онлайн режиме (буквально по телефону) и терпимость к постоянным изменениям. Благодарю вас за персональный и неформальный подход к делу, ваше желание сделать идеально, профессионально, красиво, понятно и креативно.
 
Мне (и всей нашей команде) очень приятно было работать с вами по проекту. 

Сергей