Clever услуги
Цены

Первая онлайн консультация — бесплатно.

Далее — добровольное пожертвование от 500 рублей (£5 и выше)

 

Антикризисная консультация психолога онлайн


Долгожданные вести об окончании самоизоляции облетают планету. Ограничения снимаются одно за другим, соцсети начинают пестреть жизнеутверждающими роликами с мест, где теперь разрешено собираться большой компанией. Наконец-то можно выпить кофе с друзьями в любимом кафе, возобновить занятия в фитнес-клубе и отправиться в путешествие. Старые привычки, поддерживающие нашу идентичность, возвращаются в оборот, и жизнь, кажется, входит в привычное русло.

Но оказывается, что не у всех теперь есть силы и возможность двигаться дальше. Последствия пандемии глубоко затронули жизни многих людей. Кто-то сел на финансовую мель. Кто-то ищет ответ на вопрос, как пережить кризис в отношениях. У кого-то есть потери среди близких и дальних родственников. 

Кризисная ситуация в психологии определяется по ощущению, что я беспомощен, дезориентирован, что задача мне не по силам, что старые рычаги не работают. И все это сложно пережить без адекватной профессиональной поддержки.

Мы помогаем людям, оказавшимся в кризисной ситуации

Если вы не знаете, как выйти из состояния тревоги, замечаете, что у вас стремительно ухудшаются отношения с партнером или детьми, нарушается сон и аппетит, а также если вы наконец-то начали понимать, почему собаки в одиночестве грызут мебель, то прежде чем последовать их примеру, вы можете обратиться за индивидуальной поддержкой к нам. В Clever Psychology вы можете получить консультацию психолога онлайн.

В рамках программы предусмотрено до 10 встреч. Первая консультация бесплатно, последующие встречи — добровольное пожертвование от £5 (500 р и больше).

Дальнейшие консультации с психологом будут стоить как обычная работа с этим специалистом или по индивидуальной договоренности.

Как проходит консультация у психолога

После заполнения формы “Записаться на консультацию” с вами связывается специалист нашего центра, чтобы обсудить детали дату и время встречи и удобный способ связи. 

Сама консультация проходит в онлайн-режиме. В течение часа вы можете рассказать обо всем, что вас тревожит, и вместе с психологом разработать индивидуальный антикризисный план. 

Кто мы? 

Выпускники базового курса программы «Экзистенциально-аналитическое консультирование и психотерапия» (GLE-International, Австрия).

На каждой онлайн встрече наши волонтеры выслушают вас, разделят ваши тревоги, постараются понять и поспособствуют обретению опор в нынешней непредсказуемой ситуации. 

Сопровождение в сложной жизненной ситуации не является формой психологического консультирования или психотерапии.

Консультации проходят в соответствии с этическим кодексом GLE-International. В основе каждой консультации — уважение и конфиденциальность. 

Все специалисты находятся под супервизией GLE-International — Альфрида Лэнгле и его учеников.

Юлия Морозова

Психолог (МГУ им. М.В. Ломоносова), член Британского психологического сообщества (BPS), эмоционально-фокусированный терапевт по работе с парами и семьями, сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)

  • семейные конфликты, измены, потеря близости в отношениях
  • подростковые проблемы
  • работа с состояниями тревоги, потери опор и страхами неопределенности

«Причина распада браков не в разросшемся до предела конфликте, а в потере привязанности и эмоциональной чуткости.»

Александра Купавская, Ph.D, CPsychol

Психолог (МГУ им. М.В. Ломоносова), кандидат психологических наук, дипломированный бизнес-тренер и лайф-коуч, дипломированный психолог Британского Психологического Общества (Chartered Psychologist, BPS), сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)

  • состояние тревоги и переживания неопределенности
  • ухудшение отношений на фоне стрессовой ситуации
  • сложности жизни в социальной изоляции

«Социальная изоляция требует от нас оставаться дома, но сегодня нет человека, которому бы не пришлось так или иначе выйти из зоны своего комфорта. Нам всем предстоит научиться жить в ситуации высокой неопределенности и потери контроля.»

Наталия Ланг, MSc

Психолог ментального здоровья (University of Liverpool), член немецкого общества свободных психотерапевтов и психологических консультантов (VFP), сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)

  • неуверенность в себе, внутренние конфликты с собой и с миром
  • постоянная раздражительность, тревога, социальный страх
  • депрессивное состояние, утрата интереса к жизни
  • поиск смысла в жизни, жизненная переориентация

«У каждого из нас внутри есть собственные сценарии, по которым течёт наша жизнь. Разговор с психологом поможет разобраться в них и выявить те, что мешают Вам радоваться жизни.»

Анна Дейнега

Сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)

  • нехватка сил и энергии
  • нарушенные отношения с близкими
  • беспричинная агрессия, склонность к излишнему контролю
  • беспокойству и тревоге, проблемы с мотивацией

«Одна из самых неприятных особенностей ситуации, сложившейся сегодня — ее непредсказуемость.  Хотя тревога и страхи — вполне законные эмоции, иногда они так велики, что не мобилизуют, а парализуют нас, мешая действовать и принимать важные решения.
Вы не обязаны молча страдать, с тревогой можно справиться. Вместе мы можем прийти к пониманию того, как лучше действовать в сложившихся обстоятельствах.»

Вика Лагодински

Коуч по вопросам домашнего обучения

Релевантный опыт: организатор собственного компьютерного бизнеса, мама троих детей с опытом в домашнем образовании

  • организация домашнего обучения
  • помощь в поддержании теплых отношений в семье, где дети на домашнем обучении
  • помощь в вопросах воспитания высокочувствительных детей
Юлия Андропова

Психолог (МГУ им. М.В. Ломоносова, клиническая кафедра), член Британского психологического общества (BPS), член Британской ассоциации консультантов и психотерапевтов (BACP, student member), детский консультант-стажер (Institute for Arts in Therapy and Education), сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическое консультирование» (GLE-International, Австрия)

  • детско-родительские отношения
  • трудности поведения и особенности в развитии ребенка
  • состояние тревоги у детей и взрослых

«В ситуации неопределенности, когда утрачиваются важные ценности или теряются привычные ориентиры, нам как никогда важно обратиться внутрь себя, чтобы разглядеть то, что остается по-прежнему ценным и важным, то, что делает нашу жизнь исполненной, когда мы можем сказать несмотря ни на что, я прожил достаточно хорошую жизнь.»

Прочитайте статью Юлии Андроповой: Как развивать стрессоустойчивость и саморегуляцию

Анжелика Гречная, MSc

Психолог (магистратура по общей психологии в University of Westminster и по организационной психологии в Birkbeck University), психолог-консультант в организации The Stress Project, сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)

  • понимание себя, самоопределение, знакомство с собой, поиск
    места в жизни, обретение нового смысла жизни
  • неуверенность в себе, проблемы самооценки, неудовлетворенность собственной жизнью, внутренний конфликт
  • чувство одиночества, проблемы в поиске партнера
  • непроходящая тревога, чувство собственного бессилия, утрата жизненного интереса, раздражительность, стресс

«Самые важные взаимоотношения, с которыми вам придется иметь дело в своей жизни, — это взаимоотношения с самим собой. Прежде всего вы должны стать лучшим другом самому себе!»

Александра Польская

Сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)

  • состояния тревоги
  • отношения в стрессовой ситуации
  • сложности проживания в изоляции
Ирина Будаева

Профессиональный лайф-коуч (Международный Эриксоновский Университет Коучинга), сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)

  • выход из состояния стресса, перегрузки; нахождение опор, помощь в принятии решений
  • конфликты в отношениях, потеря близости; чувства тревоги, страха, вины, обиды, одиночества
  • поиск идентичности, проживание ценностных и смысловых кризисов
  • получение доступа к ресурсным, творческим состояниям
Ольга Мелита
Психолог (РГПУ, клиническая кафедра), специалист в области телесно-ориентированной психотерапии и после-родового восстановления, ароматерапевт, сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)
  • отношения Мужчина-Женщина, поиск партнёра, конфликты в семье
  • регуляция стрессовых состояний (внутреннее напряжение, тревога, апатия, депрессия)
  • перезагрузка жизненных паттернов, поиск смысла и укрепление ресурсов
  • психологическое сопровождение в сложных жизненных ситуациях (развод, измена, смерть, изоляция, болезнь)

«Иногда не нужно ходить по лабиринтам психики, а можно просто осознать, что мы получаем то, что транслируем. Мир отражает то, что уже внутри тебя. События и люди — это наши зеркала. ‘Почистить’ своё внутреннее зеркало очень полезно!»

Татьяна Исаева

Сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическое консультирование» (GLE-International, Австрия)

  • состояния тревоги
  • стрессовые ситуации — умение выдерживать
  • потери — проживание и принятие
Олеся Веселова

Cертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)

  • помощь в  улучшении отношения к себе
  • взаимоотношения и общение
  • нежелательные состояния (чувство вины, тревоги, грусти, обиды, гнева, раздражения и др.)
  • психологическая помощь в конкретной возникшей у человека неприятной ситуации
«Если из положения нет выхода, надо поменять положение. И я помогу вам это сделать.»
Светлана Котина

Социальный психолог (Сибирский Государственный Университет), сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)

  • сложности в отношениях: с партнером, подростками, родителями
  • переживание тревоги за свою жизнь и близких людей
  • чувство вины, раздражение, ревность, обиды
  • неуверенность в себе
  • депрессия

«Жизнь – это все, что у меня есть. И никогда не поздно сказать ей спасибо.»

Александра Моисеева

Сертификат базового курса программы «Экзистенциально-аналитическая психотерапия» (GLE-International, Австрия)

  • поддержка в трудной жизненной ситуации
  • трудности в отношениях с собой и окружающими
  • сложные чувства — тревога, страх, агрессия, беспомощность, потеря себя

«Мы сейчас живем в беспрецедентной ситуации неопределенности. Чтобы выдержать давление этого стресса, так важно уделить себе внимание, искать и принимать поддержку, быть чутким к себе и своим близким.»

Елена Стефани Горбунова
Сертификат базового курса программы «Экзистенциально- аналитическая психотерапия» (GLE- International, Австрия)
  • тревожность, стресс
  • переживание горя, депрессия
  • низкая самооценка
  • зависимости, фобии
  • границы в отношениях
  • помощь в решении конфликтных ситуаций

«Меняем жизнь, меняя мышление.«

Мария Руденко

Психолог (МГУ им. М.В. Ломоносова), диплом консультанта по программе «Экзистенциональный анализ и логотерапия» (НОУ ВПО Высшая школа психологии)

  • проблемы мотивации
  • состояния тревоги
  • неуверенность в себе
  • сложные жизненные ситуации

«Оказавшись в абсолютно новой и стрессовой ситуации мы вдруг начинаем требовать гораздо больше, чем в обычной жизни, мы ждем от себя свершений и подвигов. Важнее поддержать себя и позаботиться о себе в такой момент.«

Как происходит?

Вы заполняете форму у нас на сайте, в которой указываете 

  • свое имя, 
  • контактные данные,
  • запрос (вопрос, тему или проблему, которую хотите обсудить). 

Если Вам понравился кто-то из наших специалистов, и Вы хотите попасть именно к нему, сообщите нам об этом. Мы постараемся учесть Ваши пожелания.
Если на момент Вашего обращения у нас не будет свободных специалистов, мы запишем Вас в лист ожидания. 

Сколько стоит?

Первая онлайн консультация — бесплатно.

Далее — добровольное пожертвование от £5 (от 400 рублей).

Кроме консультаций, мы открыли доступ к нескольким лекциям, которые нам кажутся особенно актуальными в это непростое время.

Как сделать конфликт полезным для ребенка (и для взрослого тоже)

В обычной жизни наши дети ходят в детские сады и школы, супруги — на работу, все вместе мы выезжаем в интересные места и посещаем разные мероприятия. И мы никогда (ну, совсем никогда) не проводим столько времени в тесном контакте друг с другом, как во время карантина, поэтому даже в самой дружной семье неизбежны конфликты (особенно если мы продолжим сидеть в таком режиме еще несколько недель или — о боже — месяцев). Что поднимается у вас, когда вы слышите слово “конфликт”? “Да вы только посмотрите, невозможно же на них не орать?!” или “Нет, только не сейчас, давай когда-нибудь потом это обсудим…”? Неважно, что вы ответили. В этой лекции Галия Нигметжанова рассказывает, чем хороши конфликты (и вашим, и нашим), как можно их не избегать и не откладывать до лучших времен, но делать полезными прямо сейчас.  ПОСМОТРЕТЬ

Быть счастливым в своей семье

Как быть счастливым в своей семьеЧто делать, когда ссоры в семье становятся ежедневными событиями, когда нарастает усталость от отсутствия поддержки, несовпадения взглядов, интересов и способов проведения досуга, когда ощущаешь одиночество при видимом сохранении единства? Как распределяются роли в нашей семье, делают ли они нас счастливыми или, напротив, истощают? Каким образом можно наладить связи, понимание и эффективную коммуникацию между супругами? Как создать и сохранить доверие в семейных отношениях? В лекции Галия Нигметжанова рассказывает, что знает современная психология о семейных отношениях, которые так хочется переживать как счастливые. ПОСМОТРЕТЬ

Одиночество в большом городе

Кажется, что во время карантина больше всего общения не хватает тем, кто живет один и привык встречаться с друзьями и коллегами вне дома. Но и члены больших семей внезапно могут почувствовать себя очень одинокими, особенно замечая, насколько по-другому, чем родственников, их затрагивает эта ситуация. Вынужденная изоляция — это испытание для каждого, потому что это встреча с собой, встреча с мыслями, которые давно откладывал, встреча со своими собственными страхами, но и со своими надеждами тоже. Может быть, вы не успеете прикоснуться к всему тому, что вдруг стало доступно — к онлайн-курсам, книгам, трансляциям опер и балетов — но вы можете прикоснуться к себе, раз уж все эти чувства уже поднялись из глубин и тоже стали доступны.  ПОСМОТРЕТЬ