Как быть самим собой и защищать свои личные границы?

автор: Светлана Кривцова

Как быть самим собой и защитить свои границы

Многие не понимают, что такое личные границы людей. Где они проходят у других? Что произойдет, если их нарушить? Как быть самим собой и определить свои границы? И как сделать так, чтобы никто не пересекал ваши границы?

Разберемся по порядку. Личные границы — это те рамки дозволенного, нарушив которые человек попадает в чужой внутренний мир. В этом “мире” находятся важные для оппонента вещи, слова, действия, предпочтения, желания. Когда чужой человек пересекает чьи-то границы, он с собой вносит свои правила и меняет существующие установки под свои. То есть он делает так, как хочет он, а не хозяин этой “территории”. Он вообще не учитывает мнение хозяина, поступает по-своему.

Почему он так делает? Всё просто. Владелец этих самых границ не умеет их защищать, не умеет отстаивать своё мнение, не умеет говорить нет или наоборот да. В результате появляется неуверенность в себе и с каждым таким “вторжением” эти границы стираются. И по итогу он уже не знает, что он на самом деле любит, какое мнение действительно его, какие у него есть желания, чего он хочет. Он теряет себя и уже не знает, что значит быть самим собой.

Получается, чтобы быть самим собой надо защищать личные границы. Как это делать, спросить вы? Конфликтовать. Да, как бы это не звучало, но, чтобы научиться отстаивать свои границы, нужны конфликты. И основная проблема — это нелюбовь людей к конфликтам, избегание конфликтов. А своё Я закаляется только с помощью конфликтов. И конфликты должны существовать в жизни каждого с самого детства.

Категорически нельзя решать все детские конфликты за детей. Когда ребёнок зовет маму в любой конфликтной ситуации во время общения со сверстниками и мама за него решает все проблемы, всё чему ребёнок научится в таких условиях — это звать маму. Здесь зарождается основная проблема взаимоотношений в семье. Дальше в жизни ребёнок не разберётся, что для него важно, какие свои интересы он хочет защищать. Он не поймет, как быть самим собой. Мы очень подробно говорим обо всем этом в лекции «Быть собой и уметь выстраивать свои границы»

Конфликт — это не всегда ссора или драка. В первую очередь, это высказывание своего мнения и попытка его отстоять. Вы ни в коем случае не должны оскорблять оппонента. Вы говорите только свою точку зрения или свои желания, свои предпочтения. И пусть с вами не согласятся, но все будут знать, что вы цените, что для вас важно и не перейдут за ваши границы. А главное, что вы сами будете знать, что вы цените. Вы будете самим собой.

Крайне важно научиться говорить о своих потребностях и о своих желаниях. И это умение тоже формируется в детстве. Родители должны научиться слышать желания своих детей и удовлетворять те, которые реальны. На улице 30 градусов жары, а ребенок хочет пойти в зимней куртке. Это реально? Вполне. Пусть идет. Когда ему станет жарко, снимет. Но для него будет очень важно, что мама его услышала и поддержала его, что он смог отстоять свое мнение. Такое общение родителей с детьми поможет избежать будущие семейные конфликты и научит ребёнка , как быть самим собой, то есть защищать свои границы.

Сделаем вывод. Быть самим собой — значит защищать свои границы. Защищать границы можно только с помощью конфликтов. Проблему взаимоотношений в семье также можно решить только высказывая своё мнение, свои желания. Не бойтесь говорить, но только о себе и своих предпочтениях, не оскорбляя и не переступая чужие границы. Будьте самими собой и позволяйте другим тоже проявлять свою сущность.

О Светлане Кривцовой и направлениях ее работы вы можете почитать здесь.